分段阅读_第134章(第2/2 页)
最新高辣小说小说：
尊主在上、
无依、
重生八零：佳妻致富忙薛凌程天源、
混乱私欲（纯百校园1V2）、
gb小酥肉、
他和他的女孩、
我做老千的那些年初六苏梅、
含糖（校园1v1）、
唐师宋辞、
（繁体版）他和他的女孩、
被玩 (强制、都市高干H、先婚后爱、BT)、
傀儡、
我可能跟了假宿主、
荒原（1v1包养 h)、
长安愿、
一些脑洞、
初恋整人糖、
夏雪、
我是一只美美妖、
婉华、
说道：“这个杠铃起码有五十公斤的重量，你应该可以举起来，但是会很吃力，没法做出动作。我现在就示范给你看看，瞧好了。”
说着，刘振桦双手握在杠铃上，使劲鼓足了力气，刷地一下子就把杠铃举起来了，他一口气做了三组的硬拉动作，周围围观的众人都不进鼓起了手掌。
“振桦牛逼，越来越厉害了！”一个小伙子拍了拍刘振桦的肩膀。
刘振桦得意洋洋地看向我，说道：“喂，你过来试试。只要举起来就行了，不用你做动作，毕竟你的身子太虚了，要是做一下扭到身子就惨了。”
我谦和一笑，并没有说什么，按照了刘振桦的要求，将杠铃举了起来。
刘振桦瞥了我一眼，有些嫌弃地说道：“你这个动作很不标准啊，你看看你，这个腰部是这样的吗？一定要挺直，还有你的肩膀，不能够耸起来。”
我嘴上虽然没有说什么，但是心里却是很无语，这家伙是怎么教的？他说的很多动作要领都是错误的，我怎么说也是玩过不少健身器材的，对于一些基本的动作要领还是非常熟悉的。
刘振桦这就属于胡乱指挥了。
当着这么多人的面，我也不好说什么，毕竟现在反驳的话，就是没法让刘振桦下台了。
我全部都按照刘振桦所说的去做了，刘振桦显然对我的表现很满意，他拍了拍我的肩膀，说道：“只要你虚心学习，很快就能够掌握这些健身的动作要领的。”
我拱了拱手，说道：“多多指教。”
刘振桦接着又教了我很多的技术动作，但是我发现他这人对于动作的标准型却是不怎样，很多的动作其实是有一定错误的，长期下去肯定会对身子造成一定的影响。
想了想，我对刘振桦说道：“你的肩膀左侧，是不是感觉有
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。